Holi-Me

Angst kan een nare emotie zijn. Een emotie die je hele leven kan beïnvloeden. Dat deed het bij mij in ieder geval wel. Dit besef was de start van een enerverende en fascinerende reis. Mijn ‘Roadtrip’, leidde me door het grillige maar ook prachtige (angst)landschap. Door alles wat ik onderweg tegenkwam leerde mezelf beter kennen. Ik ontdekte wat me tegenhield om het leven te leiden wat ik wil leven. Wil jij ook weer een gezonde relatie met deze emotie krijgen? Schrijf je dan in voor deze Roadtrip!

Meer wetenIK GA MEE
header holi-me

Holi-Me

Angst kan een nare emotie zijn. Een emotie die je hele leven kan beïnvloeden. Dat deed het bij mij in ieder geval wel. Dit besef was de start van een enerverende en fascinerende reis. Mijn ‘Roadtrip’, leidde me door het grillige maar ook prachtige (angst)landschap. Door alles wat ik onderweg tegenkwam leerde mezelf beter kennen. Ik ontdekte wat me tegenhield om het leven te leiden wat ik wil leven. Wil jij ook weer een gezonde relatie met deze emotie krijgen? Schrijf je dan in voor deze Roadtrip!

Leven met angst

Angst is van oorsprong een hele nuttige emotie. Het zorgt ervoor dat je niet in zeven sloten tegelijk loopt, het houd je veilig. Maar wanneer deze emotie de overhand krijgt, het je weerhoudt om je doelen te bereiken, het leven te leven wat je wilt leven, dan gaat er iets mis. In hoeverre het je leven beïnvloed, is afhankelijk van de aard en de intensiteit van de angst. Met vliegangst kun je bijvoorbeeld prima leven, maar het beperkt je wel. Het wordt intenser wanneer je last hebt van pittige paniekaanvallen waardoor een tripje naar de supermarkt al een inspannende wereldreis wordt. Dat is angst van een andere orde, deze angst bepaalt je leven.

C
logo holi-me

Ontstaan van Holi-Me

Te vaak heb ik angst mijn leven laten bepalen en ik was dat gewoonweg beu. Want niet alleen beïnvloedde het mijn leven, maar ook dat van mijn dierbaren. Hoe vaak heb ik geen uitjes afgezegd, of kon ik er niet ontspannen van genieten? Veel te vaak! In de 30 jaar dat angst mij bij de lurven had heb ik een hoop onderzoek gedaan. Ik heb van alles geprobeerd om ervan af te komen. Reguliere, alternatieve therapieën of methodieken, hulpmiddelen, het maakte me niets uit, zolang ik mijn vrijheid maar weer terugkreeg, al was het maar een glimp naar een ander leven. 

De issues waar ik mee worstelde waren in eerste instantie adoptie en het overlijden van mijn vader. Later kwamen daar een medische ingreep, de overgang, depressie, overgewicht en ADHD bij. Daarbij was het vaak het gevolg van het ander. De jaren verstreken met ups- en downs. Tot de medische ingreep. Ik was raakte ik steeds meer gestresst en kreeg weer heftige paniekaanvallen. Toen ik eraan toe was om de mijn situatie echt te gaan onderzoeken, vielen de kwartjes als regen uit de lucht. Ik was niet vreemd, in ieder geval niet vreemder dan ieder ander 😉 Er zijn meer mensen die voelen wat ik voel. Mijn mentale en fysieke kermis kreeg eindelijk een naam. Namen zoals; agorafobie, verlatingsangst, sociale fobie, hypochonder. En niet alleen een naam, maar ik begreep ineens hoe dit langzaam heeft kunnen ontstaan en… ik ontdekte een patroon.

C

‘How I got my groove back..!’

Gaandeweg het proces om mijn angst de baas te worden ontdekte ik een paar belangrijke dingen.

  • Niet alle therapieën/methodieken etc. werken voor mij. Het blijft ontdekkingsreis, hoe goed en hoopvol de reviews ook waren.
  •  Of een therapieën/methodieken etc. werkt, is ook afhankelijk van mijn staat van ‘ZIJN’. Zo kon het zijn dat wat toen niet werkte, later wel effect had.
  • Ik was op zoek naar een quick fix, en die bestaan niet. Het vergt altijd inzet en tijd.
  • Onderzoek naar wat angst nu daadwerkelijk is, heeft me geholpen om dit fenomeen te begrijpen. Het heeft me geholpen om mijzelf te begrijpen. En gaf antwoord op de vraag waarom ik zo ontvankelijk was om angst grip op mijn leven te laten krijgen. Ik heb er een E-book overgeschreven.
  • Persoonlijke ontwikkeling is een ongoing proces, hoe gebalanceerd je ook in het leven staat.
  • Ik ontdekte dat ik bepaal hoe ik mijn leven ervaar. Dit klinkt misschien logisch maar dit is het voor veel mensen, inclusief mezelf, toch niet. Er gaat een fascinerend en indrukwekkend proces aan vooraf met ups- en downs op alle vlakken.

Vooral het onderzoek naar wat angst is, bracht een kettingreactie bij mij teweeg. Het zorgde ervoor dat ik naar binnen dook. Dat ik durfde te kijken naar wat er nu echt aan de hand was. Ik stelde mezelf existentiële levensvragen zoals; wie ben ik, waar kom ik vandaan en wat heeft me hier gebracht? Hoe sta ik in het leven, waarom is dat zo en waar wil ik naar toe? En langzamerhand begon mijn relatie met deze emotie te veranderen.

C
Logo Holi-Me

Hoe een Roadtrip mijn leven veranderde!

Na mijn onderzoek naar wat angst eigenlijk was, begon ik met hernieuwde moed en inzichten aan mijn Roadtrip. Ik onderzocht wat ik al gedaan had en vergaarde nieuwe kennis over wat er allemaal te koop was op dit gebied. Al snel werd ik overweldigd door het aanbod, kreeg er bijna een paniekaanval van. Daarom besloot ik mezelf te laten leiden door de mensen en aanwijzingen die er op mijn pad kwamen en parkeerde alle ‘randzaken’ op de zijlijn. Hierdoor kon ik me focussen op wat er op dat moment belangrijk was, of dat nu een therapie, een inzicht, workshop, documentaire of wat dan ook was. Eén ding had ik geleerd uit mijn vorige aanpak; en dat was dat ik niet te snel op moest geven maar ook niet teveel dingen tegelijk moest doen. Dus niet te snel denken dat het niet werkt, maar mijn volledige aandacht geven aan datgene waar ik mee bezig was. Pas dan kon ik bepalen of het een werkwijze was die mij past, mij vooruithelpt in het leven, of niet. En dat bleek de juiste aanpak te zijn.

Holi-Me, Roadtrip Storyboard, Life's like a road that you travel on 2
C

‘There’s nothing constant in life but change’

Gaandeweg mijn onderzoek naar wat angst is, kwam ik er ook achter dat angst invloed heeft op alle facetten van het leven. Dus onder andere ook op mijn sociale leven, relaties, gezondheid, werk, financiën en zeker niet in de laatste plaatst, op mijn kwaliteit van leven in het algemeen. Alles heeft met elkaar te maken omdat alles verbonden is met elkaar. Dus wanneer er iets verandert op financiële gebied, werkt dit ook door in andere gebieden. Of dit nu positief of negatief is. Op sommige dingen heb je invloed, op sommige dingen niet. Maar je hebt altijd invloed op de manier waarop je naar de situatie kijkt.

Dit bleek een hele belangrijke eyeopener te zijn! ‘There’s nothing constant in life but change’ zei een oude wijsgeer eens. En zo is het ook. Daarom is niet alleen het hebben en behouden van een gezonde balans zo belangrijk, maar ook de veerkracht om op (onverwachte) veranderingen te ageren. In mijn ogen bouw je deze veerkracht op door uit te vinden wie je bent en waar je naar toe wilt.

Krijg je al zin in een Roadtrip?

Dan heb ik iets interessants voor je. Ga mee op Roadtrip! Het is fascinerend en er is nog zoveel te ontdekken! Uiteraard volgt ieder zijn eigen weg maar ik geef je graag een lift. Je kan uitstappen wanneer je maar wilt en je eigen weg vervolgen. Ondertussen laat ik je kennis maken met mijn zoektocht naar een nieuwe balans. Momenteel ben ik de mijn reisverslagen van mijn Roadtrip aan het uitschrijven en deel deze graag met jou.

C
Logo Holi-Me

Doel, wat kan ik verwachten en wat neem ik mee?

Doel

Een gezonde relatie met de emotie angst te krijgen

Veerkracht op te bouwen zodat een tegenslag je niet tegenhoudt om het leven te leiden wat je wilt.

Weer lekker in het vel te komen zitten met genoeg energie om de Matterhorn te beklimmen, of wat je wens dan ook is.

Met een heldere visie jouw toekomst tegemoet treden.

Reisbeschrijving

Een persoonlijk verslag van (nieuwe) therapieën, methodieken, hulpmiddelen, etc.

Interessante websites, boeken, docu’s en events die je hopelijk triggeren om je eigen pad hierin te vinden.

Oefeningen zodat je zelf aan de slag kan met de betreffende therapie of methodiek zodat je een idee krijgt of het iets is wat voor je kan werken.

Ontmoet bijzondere, bevlogen en liefdevolle mensen die er elke dag voor kiezen om diegene die mentaal, fysiek en energetisch vast lopen in het leven, te bevrijden!

Ik neem mee …

Een open mind!

Een nieuwsgierige blik
Een portie geduld
Doorzettingsvermogen

De wil om te veranderen!

Een goed humeur is ook wel fijn 😉

C

Pack your bag en ga mee!

Eigenlijk is het heel makkelijk, om mee te doen aan deze Roadtrip bedoel ik dan. De weg naar ‘verlichting’ is dat zeker niet. Ik weet niet hoe lang jouw relatie met angst al verstoord is, maar hoe langer dit het geval is, hoe meer werk. Wat jaren heeft geduurd om op te bouwen, zal meestal ook een tijdje nodig hebben om weer te normaliseren en vervolgens te groeien naar het niveau van ‘besties’. Maar stilstand is achteruitgaan, toch?

Om de zoveel tijd, krijg je van mij een reisverslag in je mailbox waarvan ik hoop dat deze je inspireert. Heb je gaandeweg ideeën, of wil je dat ik iets ga onderzoeken, dan hoor ik dat ook graag! Ik sta altijd open voor nieuwe inzichten. Persoonlijke ontwikkeling is tenslotte een reis die nooit eindigt.

Ben je er klaar voor?
Laat dan je gegevens hier achter. Ik beloof je dat het een fascinerende en leerzame trip wordt!


Ps. no worries, ik ga je echt niet spammen!

De inschrijving is begonnen!

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Let’s hit the Road!

C
Holi-Me Roadtrip jeep