Het hoe, wat en waarom van angst

cover ebook het hoe, wat en waarom van angst

Angst, wat is dat eigenlijk!
Wat doet het met je lichaam?
Wat gebeurt er in je lichaam?

Waarom voel IK angst, en een ander niet?
Wat kan ik er zelf aan doen?

Dit zijn een paar vragen die in dit e-book beantwoord worden. Het vertelt je de ‘basics’ over de emotie angst. Dit onderzoek was voor mij het startpunt van mijn zoektocht naar een oplossing, mijn Roadtrip. Wanneer je begrijpt hoe angst jouw leven ontregelt en waarom dit bij jou heeft kunnen ontstaan, ben je al een eind op weg naar een leven met gezonde verhouding met deze emotie. Want de uiteindelijke bedoeling van angst, en de daarbij behorende signalen, is je in leven houden en niet je het leven zuur maken.

Dit e-book  bestaat uit twee delen; in het eerste deel, Holi-Me, geef ik antwoord op de bovengestelde vragen.
Het tweede deel, Holi-You, is een werkboek met als doel de achterliggende reden van jouw angst te achterhalen. Ook vind je veel tips waar je mee aan de slag kan om een goede basis te leggen voor jouw volgende traject, het echte werk …

Klik hier voor een preview van ‘Het hoe, wat en waarom van angst.’

Wil je ook mee op Roadtrip?

Holi-Me Roadtrip jeep
Holi-Me Roadtrip jeep