Kundalini Yoga (Holi-Me Experience)

Kundalini-yoga is een vorm van Yoga. Het wordt beoefend als een manier om de latente kracht van het zenuwstelsel (kundalini) op te wekken door zich op energiecentra (chakra’s) te concentreren. Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademtechnieken. Kundalini-yoga wordt ook wel de yoga van de Ziel genoemd.

Van Kundalini Yoga wordt gezegd dat het heel direct inwerkt op zowel het zenuwstelsel als het klierensysteem van de mens, waardoor je het effect van de oefeningen meteen ervaart in de vorm van toegenomen ontspanning, vitaliteit en alertheid. Hetwordt mede daarom door vele beleefd als de krachtigste vorm van yoga.

Ik werd uitgenodigd door Susanne ten Doesschate- Boekelman van Naturewize om het te mogen ervaren.